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5個(gè)會(huì)致癌的做飯習(xí)慣，很多家庭都要改

1.不見(jiàn)油煙不下鍋一般的食用油煙點(diǎn)不超過(guò)180℃，如果油鍋冒煙，說(shuō)明溫度過(guò)高，很可能已經(jīng)達(dá)到200℃以上，油在這么高的溫度下，會(huì)被破壞其中的脂溶性維生素和..

2023/07/01957

身上有這些淡淡的痕跡，到底健不健康？

青筋，事實(shí)上是皮膚下的靜脈血管，由于靠近皮膚層，此處血管中的血液大多是缺氧的。正常情況來(lái)說(shuō)，確實(shí)有部分人的青筋會(huì)較為明顯。膚色偏白，或是皮膚下脂肪..

2023/06/29964

脂肪肝應(yīng)該怎么“對(duì)付”

肝臟被稱(chēng)為人體的“化工廠”，許多物質(zhì)都要在肝臟內(nèi)進(jìn)行合成、分解和轉(zhuǎn)送，脂肪也不例外。正常人在攝入結(jié)構(gòu)合理的膳食時(shí)。肝臟的脂肪含量約占肝臟重量的3％～5..

2023/06/27991

失眠竟會(huì)讓人變“傻”！做到這3點(diǎn)，有效改善睡眠！

失眠會(huì)積累消極情緒，易患抑郁癥很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己昨晚沒(méi)睡好的時(shí)候，第二天會(huì)感到情緒低落，甚至脾氣更差，這是因?yàn)楫?dāng)我們睡眠不足的時(shí)候，大腦中負(fù)..

2023/06/25924

想減肥，真應(yīng)該吃飽再說(shuō)

先吃飽，再減肥，道理在哪？所謂吃飽再減肥，一方面是指，不必采取節(jié)食的方式來(lái)控制體重。當(dāng)我們對(duì)食物的特點(diǎn)和減肥的本質(zhì)有所了解，完全可以選擇正確的食..

2023/06/23964