你知道么？在陽光下暴曬10分鐘，你的皮膚就可能早衰10天！68%的人長(zhǎng)出第一道皺紋，就是在夏季！不信？咱們來看看紫外線到底有多“毒”！

紫外線為啥會(huì)讓人衰老？

紫外線具備超強(qiáng)的穿透力，它能夠穿透皮膚真皮層，破壞其中的脂質(zhì)和膠原蛋白，從而加速皮膚衰老，導(dǎo)致皮膚松弛、出現(xiàn)皺紋等。同時(shí)，當(dāng)皮膚被紫外線照射后，還會(huì)讓黑色素細(xì)胞變得更活躍，從而引起黑色素沉積，導(dǎo)致皮膚變黑。如果長(zhǎng)期照射紫外線，就會(huì)破壞皮膚保護(hù)屏障，引起皮膚粗糙、過敏、長(zhǎng)紅斑等，嚴(yán)重時(shí)還可能罹患各種皮膚疾病，甚至皮膚癌。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，皮膚基底細(xì)胞癌、皮膚惡性黑素瘤、皮膚鱗狀細(xì)胞癌、角膜或結(jié)膜鱗狀細(xì)胞癌等皮膚癌癥都與紫外線有關(guān)。更重要的是，無論何時(shí)何地，紫外線無論都會(huì)存在，不管是陰雨天還是在室內(nèi)，只是強(qiáng)弱不同而已。

因此，防曬非常重要，也是日常護(hù)膚不可缺少的一步！其中涂防曬是能夠很好的起到防曬作用的

如何正確挑選防曬霜？

要格外關(guān)注包裝上的”SPF”和“PA”字樣。SPF值是防曬指數(shù)，它表示可抗中波紫外線（即UVB）的指數(shù)，UVB能曬傷皮膚，引起脫皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象。但購(gòu)買防曬霜時(shí)，并不是SPF值越高越好，因其值越高，防曬霜內(nèi)紫外線吸收劑、散射劑就越多，質(zhì)感也就越油膩、厚重，也更容易引起皮膚過敏。因此，選購(gòu)時(shí)一定要根據(jù)自己的年齡、膚質(zhì)、工作性質(zhì)等綜合選定不同SPF值的防曬霜。PA值是可抗長(zhǎng)波紫外線（即UVA）的指數(shù)，UVA是引起光老化、令皮膚提前衰老的最主要原因。PA后面的“+”越多，說明其防曬黑的能力就越強(qiáng)。所以，綜合SPF和PA值，防曬霜可以這樣選，比如正常膚質(zhì)的人，辦公室一族可以選擇SPF15、PA+的產(chǎn)品，外出活動(dòng)用SPF20、PA++的比較適合，而如果去陽光強(qiáng)烈的地方或是海邊玩，最好選擇SPF30、PA+++的防曬霜。

防曬霜使用方法

因防曬霜需要一定時(shí)間才能被吸收，所以應(yīng)在出門前20分鐘涂抹；

防曬霜在出汗情況下，很容易脫落，所以每隔2個(gè)小時(shí)最好補(bǔ)擦一次；

比較輕薄的“化學(xué)防曬”，直接用洗面奶洗掉就可以，而物理防曬、防水防曬霜很容易殘留在皮膚表面，就需要認(rèn)真卸妝。

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