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5個會致癌的做飯習(xí)慣，很多家庭都要改

1.不見油煙不下鍋一般的食用油煙點不超過180℃，如果油鍋冒煙，說明溫度過高，很可能已經(jīng)達(dá)到200℃以上，油在這么高的溫度下，會被破壞其中的脂溶性維生素和..

2023/07/011353

身上有這些淡淡的痕跡，到底健不健康？

青筋，事實上是皮膚下的靜脈血管，由于靠近皮膚層，此處血管中的血液大多是缺氧的。正常情況來說，確實有部分人的青筋會較為明顯。膚色偏白，或是皮膚下脂肪..

2023/06/291499

脂肪肝應(yīng)該怎么“對付”

肝臟被稱為人體的“化工廠”，許多物質(zhì)都要在肝臟內(nèi)進(jìn)行合成、分解和轉(zhuǎn)送，脂肪也不例外。正常人在攝入結(jié)構(gòu)合理的膳食時。肝臟的脂肪含量約占肝臟重量的3％～5..

2023/06/271390

失眠竟會讓人變“傻”！做到這3點，有效改善睡眠！

失眠會積累消極情緒，易患抑郁癥很多人都會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己昨晚沒睡好的時候，第二天會感到情緒低落，甚至脾氣更差，這是因為當(dāng)我們睡眠不足的時候，大腦中負(fù)..

2023/06/251333

想減肥，真應(yīng)該吃飽再說

先吃飽，再減肥，道理在哪？所謂吃飽再減肥，一方面是指，不必采取節(jié)食的方式來控制體重。當(dāng)我們對食物的特點和減肥的本質(zhì)有所了解，完全可以選擇正確的食..

2023/06/231419