抑郁癥是一種全球常見病。它的特點是持續(xù)的悲觀失望，對以往友誼或愉快的活動缺乏興趣或樂趣。它會擾亂睡眠和食欲，疲勞和注意力不集中。抑郁癥的影響可能是長期或反復出現(xiàn)的。

2021年，抑郁癥患者全球累計超3.5億人，其中職場人群是“主力”。WHO數(shù)據(jù)顯示：中國有超5400萬人患有抑郁癥，占總?cè)丝诘?.2%，相當于每100個人里約有4個人是抑郁癥患者。在患者中，終生患病率為6.8%，12個月患病率為3.6%。研究發(fā)現(xiàn)，18-34歲青年的焦慮平均水平高于成人期的其他年齡段，無業(yè)/失業(yè)/退休人員的抑郁水平最高，其次是學生群體，主體是大學生，再次是服務業(yè)人員、個體經(jīng)營者和公司職員，抑郁得分最低的是專業(yè)技術(shù)人員。

目前來說，抑郁癥的形成是沒有一個確切的原因。下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA）過度活動是被最廣泛證實的與抑郁癥相關(guān)的生理異常；5-羥色胺，也就是血清素分泌減少，也被證實與抑郁癥有關(guān)。除此之外，一些負面的經(jīng)歷也被證實是抑郁癥的風險因素：童年遭遇虐待、拋棄等，被證明與重度抑郁癥顯著相關(guān)，而其他生活中的壓力生活事件，比如高水平的工作壓力，工作中的不安全感，也被證實會促使抑郁癥的發(fā)生

抑郁癥分為輕度、中度、重度，自殺傾向的產(chǎn)生與抑郁癥的嚴重程度相關(guān)。一般來說，輕度和中度抑郁癥不被認為會增加自殺的風險。一項在歐洲的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，在被確診的抑郁癥患者中，有自殺傾向的患者占46.67%，其余53.33%的患者并沒有自殺傾向。而且，也不是所有的抑郁癥患者都會出現(xiàn)“情緒低落”的現(xiàn)象?！皩λ械氖露际ヅd趣”是比情緒低落更為普遍的抑郁癥癥狀?！毒窦膊≡\斷與統(tǒng)計手冊第五版》也指出，不同年齡的患者表現(xiàn)出的抑郁癥癥狀也是不同的。比如，兒童、青少年患者可能出現(xiàn)易激惹或心境不穩(wěn)定，而不是悲傷或沮喪；嗜睡的癥狀較多地出現(xiàn)在年輕的抑郁癥患者中。而更重要的是，對抑郁癥的污名化也會導致人們故意隱藏自己的癥狀：一些患者即使不開心也要裝作開心。臨床醫(yī)師們也發(fā)現(xiàn)，許多患者在就診時不愿談論自己的感受和情緒，只是聚焦在軀體的癥狀，認為自己只是身體出了問題。

對于抑郁癥患者，我們應該尊重他們，不能夠把抑郁癥當成好玩的事去獵奇、假裝。平時可以把“你想的太多了”換成“你可以自己待會緩緩，我一直在”。讓ta感到你一直在，愿意理解、幫助ta。在幫助他們之前，可以詢問一下他們需要什么，而不是給出我們覺得有效的建議。比如，你可以問ta們：“你想我陪你聊聊嗎？”或者“你希望我做點什么，能讓你感覺好一點？”，讓他們感到自己被看見、被接納。