你是不是經(jīng)常會(huì)有，和別人說話的時(shí)候總是聽錯(cuò)，比如：對(duì)方明明在說：“別再吃了，你多胖了”，你聽成了“啥？我又變漂亮了？”，很多人明明是90后，聽力卻勝似80,70后。其實(shí)是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)自己的耳朵，在坐公交地鐵的時(shí)候帶著耳機(jī)把音量開到最大、喜歡煲“電話粥”，一打就是幾個(gè)小時(shí)、經(jīng)常用硬物掏耳朵、精神壓力過大，生活作息不規(guī)律、耳朵是人體構(gòu)造中最精密、復(fù)雜的器官之一。

據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的2021版世界聽力報(bào)告來看，目前全球約有15億人患有某種程度的聽力損失，其中約4.3億人需要針對(duì)聽力損失的康復(fù)服務(wù)，到2050年，預(yù)計(jì)將近25億人有不同程度的聽力損失，至少7億人需要聽力恢復(fù)。而且報(bào)告中強(qiáng)調(diào)，至少有超過10億的年輕人，正面臨著可避免的娛樂性質(zhì)的使用個(gè)人電子設(shè)備相關(guān)的聽力損失的風(fēng)險(xiǎn)

其實(shí)，傷害我們聽力的罪魁禍?zhǔn)椎拈L時(shí)間、高音量的噪音刺激。長時(shí)間：超過60分鐘，高音量：超過設(shè)備音量的60%。那么噪音是怎么影響到我們的聽力的呢？

噪音的聲波通過外耳道進(jìn)入耳朵，先傳導(dǎo)到達(dá)估摸引起鼓膜振動(dòng)，中耳內(nèi)的聽小骨會(huì)隨鼓膜振動(dòng)，放大聲波并將其通過卵圓窗向內(nèi)耳傳遞，內(nèi)耳中有很多細(xì)小的毛細(xì)胞，當(dāng)聲波振動(dòng)卵圓窗口時(shí)，這些細(xì)小的毛細(xì)胞會(huì)將振動(dòng)轉(zhuǎn)為生物電信號(hào)，再通過聽覺神經(jīng)講電信號(hào)傳遞給大腦，經(jīng)過中樞神經(jīng)的綜合分析無序的聲波就變成了意義萬千的聲音。但在這個(gè)過程中長時(shí)間、高音量的噪音刺激，會(huì)讓耳膜和聽小骨產(chǎn)生更強(qiáng)烈的振動(dòng)，劇烈振動(dòng)會(huì)直接損傷耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞，而且，過渡刺激所造成的的代謝超負(fù)荷也會(huì)損傷毛細(xì)胞，造成毛細(xì)胞大量死亡。一旦毛細(xì)胞開始損傷和死亡，聽力受損就已經(jīng)是進(jìn)行時(shí)態(tài)了。耳鳴、耳堵、聽不清、聽不全這些聽力問題會(huì)接踵而至。注意哦，每個(gè)人耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞數(shù)量都是一定且不可再生的。

怎么保護(hù)我們的耳朵：

1. 避免各種噪音，長期處于噪音環(huán)境下，容易導(dǎo)致聽力老化。

2. 避免亂挖耳朵。
平時(shí)不要隨便用不潔的小木棒、發(fā)夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。

3. 避免耳周高氣壓的影響。
如參加游泳、跳水等運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應(yīng)距現(xiàn)場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護(hù)耳內(nèi)鼓膜不受氣壓的刺激而發(fā)生外傷性耳聾。

4. 少吃高脂肪食物。
血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內(nèi)耳血液供應(yīng)減少，聽覺器官營養(yǎng)不良，導(dǎo)致聽力減退或發(fā)生耳聾。

5. 避免長時(shí)間使用“隨身聽”。高音量的音頻聲對(duì)聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導(dǎo)致聽力下降，甚至發(fā)生耳聾。