一、酒

一切含有酒精的食物，像白酒、啤酒、雞尾酒、紅酒加飲料，米酒、酒心巧克力、醉蝦、醉蟹等都不能吃。兒童胃腸及腦髓血管豐富，酒精吸收會更快。而且兒童肝功能不成熟導(dǎo)致酒精代謝速度慢更易發(fā)生蓄積中毒，出現(xiàn)昏迷等重癥。3歲以下的寶寶傷害更大，嚴重的哈還會造成腦損傷或死亡。

二、茶

3歲以下的不能喝，3歲以后可以適當喝淡茶。茶中的咖啡因等可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，影響睡眠。茶中的鞣酸還會引起消化道黏膜收縮。影響營養(yǎng)物的吸收及時雨下降，出現(xiàn)消化不良的癥狀。而且茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易于食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。

三、功能飲料

兒童青少年正處于發(fā)育階段，運動量較小，如果長期過量補充這些成分，會加重體內(nèi)自我調(diào)理的負擔，可能對他們的消化系統(tǒng)和腎臟、肝臟以及神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。對于青少年而言，最好的飲品就是白開水、牛奶和酸奶。

四、堅果和蜜餞

3歲以下的小寶寶不易嚼碎堅果，即使能咬動堅果，也不能充分咀嚼。很多圓的堅果，如夏威夷果、開心果等，很容易卡住氣管，造成嚴重的窒息。蜜餞這類食品含有各種添加劑，作為甜食容易引起蛀牙。如果習(xí)慣攝入口味重的食物、嗜吃甜食，成年后就容易患上糖尿病、高血壓等于與飲食習(xí)慣密切相關(guān)的慢性病。

五 、蜂蜜

蜂蜜中往往混有肉毒桿菌孢子，由于嬰兒腸道菌群防御力有限，肉毒桿菌孢子可能會在腸道里繁殖并釋放出一種神經(jīng)毒素，引起幼兒肉毒桿菌病。使寶寶的神經(jīng)肌肉失調(diào)，造成便秘、食欲不振、虛弱、哭聲改變和口、眼等不聽使喚，甚至呼吸系統(tǒng)癱瘓。

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