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吃飯時(shí)為什么要細(xì)嚼慢咽？看完你就明白了

吃飯時(shí)為什么要細(xì)嚼慢咽？食物的消化，特別是淀粉的消化，是從口腔開始的。咀嚼時(shí)產(chǎn)生的唾液中含有淀粉酶，能夠?qū)⑹澄镏械奶妓衔镞M(jìn)行初步的分解。細(xì)嚼慢..

2023/06/21836

高尿酸、痛風(fēng)，到底能不能吃豆類？

痛風(fēng)這種病，有個(gè)赫赫有名的外號(hào)，叫做“不死的癌癥”。之所以有如此惡名，主要是因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)作時(shí)的疼痛實(shí)在難忍，用痛不欲生來形容也不為過。有朋友檢查出高尿..

2023/06/19698

樣健康吃西瓜？來Get這7個(gè)必知問題

問題1：在常溫下，西瓜能放多長時(shí)間？西瓜是一個(gè)適合微生物快速增殖的基質(zhì)，水分大，酸度低，滲透壓也比較小，在夏季的室溫下，它可以存放2小時(shí)以內(nèi)，建議..

2023/06/17610

米面越白越好？吃粗糧能降血糖？吃五谷雜糧注意三點(diǎn)更健..

1流言：黑米浸泡褪色說明染色了？分析：黑米浸泡褪色是一種正常現(xiàn)象。區(qū)別于普通大米，黑米外表層為黑色，實(shí)際上是由于富含一種特殊的植物化學(xué)物質(zhì)造成的，..

2023/06/15532

肝臟不好，真的會(huì)讓人變丑！

肝臟不好，是如何讓人變丑的？肝臟被稱為“人體的化工廠”，是人體內(nèi)臟中最大的器官，也是人體最大的營養(yǎng)中心和最大的「垃圾毒素」處理場。肝臟的功能非常復(fù)雜..

2023/06/13530