基本經歷過青春期的人，都有過臉上長痘痘的經歷吧。都喜歡用手去擠痘痘，但是我們還是要用正規(guī)的手段去處理，特別是我們的危險三角區(qū)，也就是由口角兩側至鼻根區(qū)的三角區(qū)。面部的血液循環(huán)十分風骨，縱橫交錯的血管在面部肌肉中穿梭。淺靜脈又與深靜脈相連并直接進入顱內的靜脈海綿竇，且面部的靜脈內沒有阻止血液反流的靜脈瓣，當肌肉收縮時，血液可以反流進入顱內。

為什么會被稱為危險三角區(qū)呢？

三角區(qū)的靜脈分布和動脈基本上是一致的，并分別構成深淺兩個網。深部靜脈網不僅與淺靜脈的分支相通，而且與眼眶、顱腔海綿竇相通。面部靜脈另一個特點是靜脈腔內無瓣膜，而瓣膜的功能是可防止血液的回流，面部靜脈沒有這個功能。當肌肉收縮時，血液可以反流。血液反流，細菌很容易進入深靜脈，引起敗血癥，膿毒血癥，甚至進入顱內的靜脈竇，不僅會導致嚴重的海綿竇血栓靜脈炎，還會伴有劇烈的頭痛、惡心、嘔吐甚至腦膿腫而危及生命。有學者說：“面無善瘡”，所以，不要隨意擠壓危險三角區(qū)。

為什么會長痘痘呢？

痘痘發(fā)作，一般是經過4個環(huán)節(jié)，首先雄激素水平升高，皮脂分泌旺盛，皮下產生大量的皮脂；毛囊皮脂腺漏斗部角化過度，導致皮脂排泄不出來，形成粉刺。皮質多了，痤瘡丙酸桿菌會分解皮脂，產生游離的脂肪酸，刺激局部，產生炎癥反應；痤瘡丙酸桿菌產生的酯酶，分解皮脂產生游離脂肪酸，同時趨化炎癥細胞和介質，導致炎癥反應并加重

我國10-18歲青少年痤瘡患病率高達54%。但“青春痘”并非青春期特有，成年了就不再長了？并不是這樣的哈。痤瘡可以貫穿各個年齡階段，痤瘡又分為輕度，僅有白頭粉刺、黑頭粉刺；中度，有小而紅的疙瘩；后期會出現丘疹，頂端出現膿皰。重度的是皮膚出現表面堅硬而疼痛的腫塊，有些腫塊摸起來有波動感。糖類質激素類藥物、雄激素類藥物、高糖飲食、奶制品、高溫環(huán)境、經常涂抹油性乳液和粉底霜、心理壓力大和熬夜、月經周期等都快可以誘發(fā)或加重痤瘡

對抗痘痘的四個方面

一、管住嘴。

1. 血糖生成指數（GI）較高的食物要少吃，比如糖、甜品、奶茶。高血糖會導致皮膚角化的異常，加劇毛孔堵塞，從而加劇痤瘡。

2. 高脂肪食物要少吃。除了奶酪、肥肉、黃油等動物性脂肪含量高的食物，植物性的脂肪如花生、瓜子、堅果類視頻，也要減少攝入

3. 遠離刺激性飲食。比如濃咖啡、濃茶?？Х纫驎碳てぶ俜置谠黾樱瑢︷畀徶委煵焕?/span>

4. 蔬菜水果要多吃。這些食物中富含維生素A、維生素B2、維生素B6、鋅，對痤瘡修復有很好幫助。

二、好的生活習慣。

1. 避免熬夜。長期熬夜會影響下丘腦垂體性腺軸，打亂人體激素代謝規(guī)律，導致雄激素水平升高，進而引起痤瘡的發(fā)生

2. 避免暴曬。紫外線不僅僅加劇皮膚光老化，還會加劇毛囊皮脂腺導管的角化

3. 保持大便通暢。增加高纖維膳食攝入，如粗糧、雜糧等。便秘嚴重，可考慮服用益生菌改善腸道菌群，改善排便性狀。

三、注意局部清潔。

1. 選用溫水清潔。冷水去脂作用比較弱，但水溫過高也容易導致皮脂腺分泌物增加

2. 注意清潔次數。每天清潔面部不能超過3次，如果清洗過多，會對面部皮膚屏障造成巨大的損害。

四，調整好情緒

過渡焦慮、緊張會家具腎上腺來源的雄激素分泌，從而家具痤瘡，形成惡性循環(huán)。

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